细微习惯藏锋芒，日常深耕见成长。近期，ace动漫
心理自助中心开展“以‘习’养‘心’”活动，以活动为脉络串联心委培训与班级实践，让好习惯在校园沃土中扎根生长！
第一篇章
培训赋能，让心委成为“习惯引路人”
助管学姐以“优秀源于好习惯”为核心，为心理委员们带来一场干货满满的培训：从“好习惯与心理健康的双向影响”切入，拆解学习、生活、交往三类习惯的养成逻辑；结合真实案例分享“习惯观察三步法”——通过行为细节识别同学的习惯困扰、以倾听共情捕捉内心需求、用精准建议提供支持；同时明确心委的“双角色定位”：既是好习惯的践行者，也是班级氛围的营造者。
互动模拟与经验交流环节中，心委们快速掌握了“微小习惯打卡”“正向反馈激励”等实用方法，纷纷表示要把这些技巧转化为带动班级成长的“工具包”。
第二篇章
班级实践，让好习惯在身边生根
培训结束后，各班级心理委员带着“定制化方案”回班，围绕“好习惯养成”打造了多元成长课堂：有的班级以“高中vs大学习惯对比”切入，通过“习惯大侦探”梳理行为、“好习惯交换会”分享技巧，不少同学当场结成“互助对子”；有的班级设计“习惯能量图”绘制加“反向十指交叉”体验活动，让大家直观感受习惯的惯性；还有班级发起“每日打卡+每周复盘”计划，同步筹备“习惯示范之星”评选。
从梳理习惯到互助实践，从体验感知到长效规划，心委们把培训方法转化为生动实践，让“小习惯”成了青春里的“大成长”。
小π有话说
习惯的力量从不会一蹴而就，却能在日积月累中重塑学习与生活的模样。规律作息赋予充沛精力，高效习惯解锁学习底气，正向交往传递温暖力量，每一份微小坚持都在悄悄成就更好的自己。愿同学们在活动的引领下，将好习惯融入日常，让点滴践行化作成长养分，让青春因自律绽放别样光彩。
